YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

Nous voulons tous une vie heureuse et remplie, mais de savoir quoi faire sur une base quotidienne est pas toujours évident. La solution vous-app est simple: ne pas viser des changements drastiques à la fois. Au lieu de cela, prendre de nombreuses petites étapes, « micro-actions », qui au fil du temps ajouter à apporter des changements importants. Un jour, la suggestion micro-action peut être de profiter d'une vue; une autre de prendre un moment sans technologie ou aller pour une promenade avec un collègue.

VOUS-app condensent top santé et connaissances de développement personnel en micro-actions. Ainsi, vous pouvez nous donner seulement une minute de la journée, et se sentent encore plein d'énergie et rafraîchi pour faire quelque chose pour vous-même.

***CE QUE VOUS OBTENEZ***

+ TOP SAVOIR

Des sources haut du monde - Les plus brillants chercheurs, auteurs, scientifiques et experts en développement personnel.

+ MICRO-ACTIONS

La connaissance condensée en micro-actions puissantes que vous pouvez lire en moins d'une minute, faire en moins de dix. pas de bébé, bébé!

+ TOUS LES JOURS INSPIRATION

Nous vous surprendre tous les jours avec une nouvelle action, une idée ou un aperçu de vous tenir en haleine! Entrez dans la communauté mondiale pour échanger des idées et laissez-vous inspirer par d'autres venus du monde entier.

*** CE QUE NOS UTILISATEURS ONT APPRIS AVEC VOUS-APP ***

- la pleine conscience quotidienne

- Réduction du stress et de l'anxiété

- La puissance d'un état d'esprit positif

- Plus de relations familiales amour

- Grand conscience de soi

- Être plus présent dans le moment

- hacks de productivité utiles

- Manger, aimer et bouger plus mindfully